Stezka Českem – Mindset šťastného poutníka
Mindset šťastného poutníka aneb jak si užít a dobře využít dálkový trek
Co nejvíce ovlivňuje schopnost ujít stovky kilometrů v horách? Myslíte, že je to předchozí fyzická kondice, drahá výbava nebo zkušenosti ostříleného hikera? “D” je správně – je to dobré nastavení mysli. Před svým prvním “true hikem” v podobě více než 1000 km dlouhého přechodu severní větve Stezky Českem jsem neměla ani sportovní základ, ani příliš mnoho zkušeností. Navzdory tomu jsem trasu nejen prošla, ale především si ji opravdu užila a prožila čas na ni strávený způsobem, z něhož v mnoha ohledech čerpám dodnes.
Stále oblíbenější fenomén dálkových tras, který navazuje na odvěkou tradici poutnictví, v sobě totiž skýtá mimo jiného i obrovský potenciál k sebepoznání a seberozvoji. Život na treku je zdánlivě prostší, více orientovaný na prožitky z vnímání krajiny a na zajištění základních lidských potřeb. V jeho průběhu k vám však bude proudit – a v kontextu jednoduššího fungování o to čitelněji – mnoho informací o vás samotných: Jak přemýšlíte sami o sobě a jak smýšlíte o lidech a o světě kolem vás. Jaké nároky na sebe kladete a nakolik jste schopni vnímat své hranice a potřeby. V jakých situacích se cítíte dobře a které převzaté vzorce a modely fungování vás naopak nepříjemně opanují. Můžete poodhalit své slabé či stinné stránky, ale zároveň dostanete ideální prostor je velmi nenásilnou formou začít transformovat. Můžete získat nové náhledy na různé situace ve vašem životě a s nimi i cesty z osobních a vnitřních krizí. A zcela jistě v sobě můžete objevit velkou skrytou sílu a prohloubit pozitivní vztah sami k sobě.
Na co se zaměřit, aby vám cesta dala co nejvíce? Jak pracovat s motivací, očekáváními a obavami? Jakých chyb se vyvarovat a jak nakládat s krizí, když se dostaví? A jak může dálkový trek pozitivně ovlivnit kvalitu vašeho dalšího života? Odpovědi na tyto a další otázky, doplněné o dávku úsměvných osobních zážitků z cesty a o poznatky současných studií, se dozvíte na této přednášce.
Jana Doktorová
“Overthinkerka” putující krajinami vnějšími i vnitřními. Frekventantka terapeutického výcviku fascinovaná lidskou psychikou. Milovnice přírody, kultury a objevování světa ve všech jeho podobách. Nenapravitelná idealistka. Vyznavačka lásky, respektu k osobní svobodě a života, který není šedý. www.instagram.com/
